ダイエット

心労で体重減

転勤のストレス、新しい職場の心労で 体重が減ってきてます。 まあ、食べる量が減ったためですが… ジムでウエイトとかやってましたが 一番、効果があったのは→ サウナ と 食べないことですね(正確には食べれなかった) ただ、20代半ば以上は痩せると老ける…

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