ダイエット

心労で体重減

転勤のストレス、新しい職場の心労で 体重が減ってきてます。 まあ、食べる量が減ったためですが… ジムでウエイトとかやってましたが 一番、効果があったのは→ サウナ と 食べないことですね(正確には食べれなかった) ただ、20代半ば以上は痩せると老ける…

モグラ、ジムへ通うことにする。

なぜジムに、通おうと思ったのか。 ①年齢による基礎代謝が悪くなり体重が落ちなくなったこと。 ②ダイエットカテゴリーを作ったけど意味がなくなりそうだから。 ③走り込みが最近は熱いですから、走った後に頭痛(多分脱水)が出てきたこと。 ④資金ができた事→…

減量一週間目

一週間に一回、このカテゴリーの話を入れていこうと思っていたのですが…… 代謝が悪くなってきているのか、昔みたいに体重が落ちなくなっている(泣) 少し、運動と食べる量を減らせば一週間で1~2キロすぐに減量できたのに、落ちない! 「年はとりたくないも…

第一回目 減量とベンチプレス100キロを目指す

四月一日の日曜日ですね。明日からは希望に満ち溢れた新社会人が入社式が各地で行われます。初々しい姿を見ながら私は 「悪の巣窟にようこそ」 と心の中で毎回つぶやいてますね。 まあ、入社式の話はこれぐらいにして本題のダイエットを始めようとする話。 …

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